Połóg to okres po ciąży, który powinno się wykorzystać na regenerację i przygotowanie do powrotu do dawnych aktywności. To idealny moment, by podjąć bezpieczną i dostosowaną do swoich potrzeb rehabilitację połogową. Odpowiednio dobrane i bezpieczne ćwiczenia oraz prawidłowe nawyki dnia codziennego są kluczem do sukcesu i zdrowia. Nawet jeżeli dobrze się czujesz i nie odczuwasz żadnych dolegliwości po porodzie, dobrze jest wybrać się na konsultację poporodową do fizjoterapeuty uroginekologicznego, który oceni Twoje ciało.

Fizjoterapia połogowa zajmuje się profilaktyką oraz kompleksowym leczeniem dysfunkcji związanych z okresem okołoporodowym, w szczególności:

– diagnostyką oraz terapią rozejścia mięśni prostych brzucha / rozejścia kresy białej
– mobilizacją, rozluźnieniem blizny po cesarskim cięciu lub nacięciu krocza
– diagnostyką kondycji mięśni dna miednicy (działanie profilaktyczne lub terapeutyczne przy nietrzymaniu moczu, obniżeniu narządu rodnego, bolesnych stosunkach)
– leczeniem dolegliwości bólowych w obrębie kręgosłupa (szyjnego, piersiowego, lędźwiowego), stawów obwodowych (kolan, bioder)
– leczeniem bólu spojenia łonowego/ rozejścia spojenia
– doborem odpowiednich ćwiczeń, ułatwiających bezpieczny powrót do dawnych aktywności